Joga »

Joga wyraża bardzo dużo stylów, które charakteryzują się licznością ćwiczeń, pozycji i norm postępowania. Bo joga to nie tylko pewien odmiana aktywności fizycznej, ale też filozofia. Czerpie z Indii, tam są jej korzenie. Dlatego też należałoby zwrócić uwagę na jej zalążek. Akcentując koncentrację, medytację i harmonię, można doświadczyć wewnętrznego samokontroli. Jeżeli pragniemy zapisać się do jakiejś szkoły jogi, warto zauważyć jacy nauczyciele tam wykonują swoją pracę i jakiego rodzaju jogi sprawdzają nauki jogi. Wychodząc z takich praktyk powinniśmy czuć się zrelaksowani i zaspokojeni. Joga daje nam ogromne ewentualności naszego toku, idącego w stronę rozwoju fizycznego i duchowego. Dzięki niej możemy zaznajomić nieznane pozycje i ćwiczenia, które rozciągną nasze ciało i doszlifują je na trudniejsze pozycje. Wymaga to jednak ilości czasu oraz zaangażowania z naszej strony. Zapraszamy.